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Traumreisen können für viele Menschen eine gute Übung zur Entspannung sein. Traumreisen werden nicht nur als Entspannungsübung für Erwachsene eingesetzt, vielmehr dienen sie heutzutage auch oft Kindern, die unter zu viel körperlicher und psychischer Anspannung leiden als Türöffner für Entspannungsmomente.
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Bei Fantasie, oder auch Märchen-, bzw. Traumreisen handelt es sich um gelenkte Tagträume und zählt als imaginatives Verfahren.. Neben der Förderung von Kreativität und Fantasie, können Erwachsene und Kinder durch tiefe Ruhe- und Erholungszustände Stress abbauen und ein inneres Gleichgewicht herstellen.. Mit individuellen Geschichten, altersgerecht durch einen Sprecher (oder von einem ...
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Es ist eines der beiden Entspannungsverfahren für Erwachsene zu absolvieren oder beide, falls man das wünscht sowie dann für die Zertifizierung für Kinder, das Modul Entspannungstrainer/in für Kinder - Modul 2A. Zusammen eingereicht bei der ZPP kann man dann das Entspannungstraining für Kinder mit Autogenem Training und/oder Entspannungstraining für Kinder mit Progressiver ...
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Fantasiereisen - Eine hilfreiche Technik bei zahlreichen Störungsbildern. Nutzen, Indikation und Zielsetzungen. Fantasiereisen sind einsetzbar im Rahmen von Genusstraining und Achtsamkeitsübungen (z. B. bei depressiven Erkrankungen) sowie zur Ressourcenaktivierung bei traumatisierten Patientinnen und Patienten.
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